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1日わずか5分! かんたんにやせられる本物のダイエット法を現役プロ・スポーツ選手が初公開! ジェームズ…

9月 8th, 2009 by ciccold

1日わずか5分! かんたんにやせられる本物のダイエット法を現役プロ・スポーツ選手が初公開! ジェームズ・ブート・キャンプ エグゼクティブ
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驚きのエグれるスリミングジェル【スベルトマジック】ボディ用【これこれ倶楽部】美食ダイエット〜 アテナ理論


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 おかゆダイエットとは、主食をおかゆに切り替えるダイエット方法です。1人前の普通のごはんが約250kcalなのに対して、おかゆなら約150kcal程度、と低カロリーな食品なので、摂取カロリーを抑えることができます。また、ご飯に比べ少量で満腹感が得られるというメリットもあります。
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